La Vitamina E es una de las vitaminas menos reconocidas a pesar de contar con propiedades impresionantes. La función principal de la vitamina E es la de proteger el órgano más grande de tu cuerpo: tu piel. La piel es nuestro agente defensor numero uno y a lo largo de los años sufre mucho deterioro por las inclemencias del tiempo, el sol y la falta de nutrientes. Una piel sana es una piel elástica y que se esta regenerando constantemente.
La piel de un bebe se regenera por completo cada tercer día, la de un joven cada séptimo día y la de un mayor cada catorce o mas días. Cuantos mas días tengas “piel vieja” mas desgastada, flácida y vieja se vera tu piel. La vitamina E esta hecha de aceite vegetal y se encarga de que tu piel se regenere con células saludables y llenas de elasticidad lo mas pronto posible. Además, la vitamina E cicatriza heridas y quemadas y cumple otras funciones en el cuerpo como por ejemplo, la absorción de las grasas y aceites. El mejor tipo de vitamina E es la natural, la cual se llama D-Alpha tocoperol, que a diferencia de la vitamina sintética (la cual se llama DL- Alpha tocoperol) es fácil de absorber.
La vitamina E es muy eficaz a la hora de mejorar problemas cardiovasculares ya que fortalece el corazon.
