La Menestra es una sopa hecha con verduras congeladas y es una forma saludable de comer vegetales en el invierno, cuando no se antojan las ensaladas.

INGREDIENTES

1 lb de Mezcla vegetal congelada (generalmente viene en bolsas que incluyen Abas,… Leer Mas

Esta receta de lentejas es una de las más antiguas de España. Además de fácil, es muy nutritiva ya que contiene hierro, fibra y vitaminas.

INGREDIENTES

1 lb de lentejas

1 cebolla amarilla troceada

3 dientes de ajo picados

1… Leer Mas

Esta deliciosa receta les encantara a todos los miembros de tu familia y además tiene un toque elegante que es ideal para celebrar una ocasión especial.

INGREDIENTES

Pechugas de pavo (una para cada persona)

1 Taza de setas (Cremini mushrooms)… Leer Mas

El espárrago es una verdura con muchos beneficios saludables ya que ayuda a limpiar y purificar la vejiga y los riñones y además, es muy alto en vitamina C. Los espárragos se pueden servir como guarnición junto con cualquier tipo… Leer Mas

Con esta receta nunca más volverás a tener problemas para que tus hijos coman verduras. Esta deliciosa crema es una alternativa saludable a la ensalada y hace un cena ligera pero nutritiva, ideal para perdida de peso.

INGREDIENTES

5 calabazas… Leer Mas