Comer en un restaurante es una de las experiencias mas placenteras que puede haber. Disfrutar del ambiente, comer algo delicioso y entablar buena plática son muy terapéuticos para la mayoría de las personas. ¿Pero como hacer para disfrutar… Leer Mas

Es muy común sufrir de hambre entre comidas y estudios demuestran que es más saludable hacer cinco “mini-comidas” al día que tres comidas sólidas al día sin nada de por medio.
En el caso de personas interesadas… Leer Mas

Esta es mi lista negra de las comidas que simplemente no se deberías ni siquiera tener en la casa cuando si estas intentando adelgazar y mantenerte en buena condición física:

-Galletas saladas o dulces: … Leer Mas

Comer en un restaurante es una de las experiencias mas placenteras que puede haber. Disfrutar del ambiente, comer algo delicioso y entablar buena plática son muy terapéuticos para la mayoría de la gente. ¿Pero como hacer para disfrutar… Leer Mas

Existen dos tipos de cuerpo o figura:

- La figura Manzana, la cual significa que la persona tiende a engordar de la cintura, el estomago y la espalda.

- La figura de Pera, en la cual… Leer Mas